如何用日常记录做一次简单复盘？
回看已经完成的行动，再决定下一个小调整。
先看事实
查看已有的计划和统计，回想哪些时段更容易开始行动。
找一个阻碍
记录一次没能开始的具体原因，比如任务太大或时间安排不合适。
调整下一步
把下一次行动缩小一点，或换一个更方便的时段。记录帮助回顾，不代表必须每天达到同样的表现。
回看已经完成的行动，再决定下一个小调整。
查看已有的计划和统计，回想哪些时段更容易开始行动。
记录一次没能开始的具体原因，比如任务太大或时间安排不合适。
把下一次行动缩小一点，或换一个更方便的时段。记录帮助回顾，不代表必须每天达到同样的表现。